13
jún
04
jún
Laktátova krivka – test kondície
Kladieš si tieto otázky?
V akom tempe by som mal/a bežať dlhý vytrvalostný tréning, krátky intenzívny tréning, alebo ak chcem spá...
30
apr
ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL?! FITKO A BROKOLICA! TO NIE!!!!
Ahojte priatelia!
Volám sa Martina Púčiková a pracujem v RMku ako externá trénerka a certifikovaná výživová poradkyňa.
Zdravý životný...
22
jún
Aký doplnok je vhodný pre vytrvalostné športy?
Jedinečné výzvy pretekov, triatlonov a iných vytrvalostných ciest si vyžadujú oddaný výživový prístup. Zvlášť ak chcete na konci vyzera...