RM Sport Resort a Spartan Race Training Group PD pre vás pripravili Sparťanskú výzvu!
V sobotu 7.3. máš možnosť ukázať čo v tebe je a súťažiť nielen o skvelé ceny, ale aj o lístok na Spartan Race, ktorý sa koná 25.4. v Pezinku!
Ako to bude prebiehať? Súťažiť budete v dvoch kolách, v dvoch kategóriách – muži a ženy.
V prvom kole predvediete na čas nasledovných 6 cvikov:
Cviky 1. kola:
👉 1.disciplína: Veslovanie
muži – 500m
ženy – 300m
👉 2.disciplína: Gerlach (výstup + klik so záťažou)
muži – 10 opakovaní
ženy – 10 opakovaní
Váha závažia bude zverejnená v deň sútaže.
👉 3.disciplína: Disc walk (chôdza s kotúčmi)
muži – 2x 15kg, 20 metrov
ženy – 2x 10kg, 20 metrov
👉 4.disciplína: Prehod medicimbalu cez rameno
muži – 10x 20kg
ženy – 10x 15kg
👉 5.disciplína: Memory test
Pretekárovi sa počas kola zverejnení kód od
rozhodcu, ktorý je potrebné si zapamätať. Akonáhle potvrdí rozhodcovi, že kód
si zapamätal alebo sa otočí a pôjde ďalej, kód sa schováva. Na konci kola bude
pretekár vyzvaný od rozhodcu, aby mu povedal kód. V prípade, že kód nebude
správny, pretekár musí spraviť 15 trestných angličákov (burpees) !
Príklad na kód(slúži iba ako predstava):
394ZUZ74 🤯
👉 6.disciplína:
Burpee jump box
muži – 10x burpee (5x každá strana)
ženy – 10x burpee (5x každá strana)
Poradie jednotlivých cvikov sa môže líšiť.
Druhé kolo bude prekvapenie a cviky zverejníme až na mieste 🙂
Harmonogram súťaže:
8:30 registrácia
9:00 briefing súťažiacich
10:00 začiatok súťaže
13:00 vyhlásenie víťazov
A čo je vlastne v hre?
🥇miesto vyhráva mesačnú permanentku do RM Sport Resort
🥈miesto 14 vstupovú permanentku
🥉miesto 8 vstupovú permanentku
🏅 bonusová výhra pre diváka je 5 vstupová permanentka
Ujde sa vám aj nejaká tá zdravá dobrôtka 🧃🍫
Neváhajte a registrujte sa na recepcii RM Sport Resort.
Diváci a fanúšikovia sú vítaní!