Aerobný systém
Ľudské telo využíva na tvorbu energie pri pohybe niekoľko
energetických systémov. Tieto systémy vždy fungujú záro...
22
apr
01
apr
Laktátová krivka – test kondície
Kladieš si tieto otázky?
V akom tempe by som mal/a bežať dlhý vytrvalostný tréning, krátky intenzívny tréning, alebo ak chcem spá...
16
júl
Stravovanie, ktoré nás dovedie do cieľa
Z každej stany sa na nás valia rôzne názory na to, ako sa čo najlepšie stravovať a hlavne akým spôso...
09
jún
POZVÁNKA NA PREDNÁŠKU
Náš problém nie je v tom, že toho vieme veľa. Náš problém je, že mnoho toho, čo vieme, nie je pravda.
06
apr
Jarná únava, detoxikačné kúry …?!
Zmeň radšej zásady životného štýlu!
Je to tu! Tak ako každý rok! Zo...
30
apr
ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL?! FITKO A BROKOLICA! TO NIE!!!!
Ahojte priatelia!
Volám sa Martina Púčiková a pracujem v RMku ako externá trénerka a certifikovaná výživová poradkyňa.
Zdravý životný...